یادداشت؛
بهره‌مندی از ورزش برای سلامت روان
دلایل زیادی هست که چرا فعالیت بدنی برای بدن مفید است؛ داشتن قلب سالم و بهبود مفاصل و استخوان‌ها تنها دو دلیل از چندین فواید ورزش به حساب می‌آید. اما آیا از فواید ورزش برای سلامت روان اطلاع دارید؟
یادداشت؛
دلایل زیادی هست که چرا فعالیت بدنی برای بدن مفید است؛ داشتن قلب سالم و بهبود مفاصل و استخوان‌ها تنها دو دلیل از چندین فواید ورزش به حساب می‌آید. اما آیا از فواید ورزش برای سلامت روان اطلاع دارید؟
