خوردن صبحانه

۱۸تیر
جلوگیری از یبوست با راهکاری ساده!

جلوگیری از یبوست با راهکاری ساده!

به گزارش شبکه خبری تهران نیوز، خوردن صبحانه باعث تحریک حرکات دودی روده و جلوگیری از یبوست در ابتدای صبح می‌شود. مهم‌ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزی است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می‌شوند. در واقع […]

۱۴تیر
مصرف صبحانه و باور‌های غلط مردم درباره آن

مصرف صبحانه و باور‌های غلط مردم درباره آن

در مورد مصرف صبحانه و باور‌های غلط مردم درباره آن بیشتر بدانیم.

۲۹خرداد
بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

بهترین زمان خوردن صبحانه و دلایل آن

بسیاری از ما ترجیح می دهیم صرف صبحانه را به تعویق بیندازیم و بعد از رسیدن به محل کار آن را صرف کنیم. حتی بعضی از ما صبحانه را به کلی از وعده های غذایی خود حذف می کنیم.

۳۱فروردین
مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی بشناسیم

مواد خوراکی کاهش دهنده خستگی بشناسیم

محققان توصیه می کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.

۰۹اردیبهشت

سالم ترین و مهمترین وعده غذایی چیست؟

سال‌هاست که خوردن صبحانه، سالم‌ترین و مهم‌ترین وعده غذایی را فراموش کرده‌ایم و جای آن را به خوراکی‌های مضر و فست‌فودها داده‌ایم.