بی خوابی

۲۷تیر
بی خوابی شبانه + درمان

بی خوابی شبانه + درمان

بی‌خوابی شبانه یکی از مشکلاتی است که معمولا همه آن را تجربه کرده‌اند و البته دلایل متعددی برای بروز آن وجود دارد.

۲۲تیر
خوردن این ۷ماده غذایی هنگام خواب ممنوع

خوردن این ۷ماده غذایی هنگام خواب ممنوع

خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.

۲۹اردیبهشت
راههای برطرف کردن بی خوابی در منزل

راههای برطرف کردن بی خوابی در منزل

با راههای برطرف کردن بی خوابی در منزل از سایت تهران نیوز همراه باشید.

۲۵آذر
 عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی

 عوارض کم خوابی یا بی خوابی بر سلامتی

کم خوابی و بی خوابی به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند به طوریکه متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن خواب کافی عنوان می کنند.

۲۶دی
مرتبط بودن خواب با کاهش وزن

مرتبط بودن خواب با کاهش وزن

به گفته محققان دانشگاه کینگز کالج لندن، افراد مبتلا به بیخوابی که روند خواب شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند.