نکاتی برای داشتن چشمانی سالم

  • کد خبر : 535409
  • ۰۲ آبان ۱۳۹۸ - ۱۱:۳۰
نکاتی برای داشتن چشمانی سالم

با وجود اهمیت دید چشم، بیشتر مردم نسبت به این مسئله بی توجه هستند. کوری و آسیب‌های چشمی مسئله‌ای ساده نیست. که باید بدان توجه شود و نکاتی را درباره سلامت چشم رعایت کنیم.

به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، بیشتر مشکلات بینایی از بیماری های چشم مثل پیری چشم، آب آوردن چشم، بیماری‌های دیابت شبکیه و آب مروارید ناشی می‌شود که سلامت چشم را جدی نمی‌گیریم.

سفت و سخت شدن رگ‌های چشم از ورود اکسیژن و مواد غذایی جلوگیری کرده و سبب می‌شود که به شبکیه چشم آسیب برسد. ۵۴ درصد بیماری‌های چشم در آمریکا مربوط به این بیماری است.

در ادامه نکته‌های آموزشی در این خصوص پرداخته‌ایم.

استفاده از کامپیوتر به سلامت چشم آسیبی وارد نمی کند

محمدرضا اکبری ، عضو هیت علمی علوم بینایی و چشم پزشکی بیمارستان فارابی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت تهران نیوز اظهار داشت: کامپیوتر در واقع هیچ آسیب فیزیکی یا پزشکی ایجاد نمی‌کند.

وی گفت: با این حال خیره شدن به صفحه نمایشگر سبب فشار آمدن به چشم می شود و آنها را خسته کرده در نتیجه تاری دید موقتی ایجاد میکند بنابراین بهتر است هر از گاهی به چشم استراحت بدهید.  وی توصیه میکند هر ۲۰ دقیقه یک بار، به فاصله دور به مدت ۲ تا ۵ دقیقه خیره شوید و سپس چشمها را ببندید تا با اشک طبیعی چشم مرطوب شوند.

عینک زدن چشم های شما  را ناتوان نمی کند

بیشتر بخوانید:

عضو هیت علمی علوم بینایی و چشم پزشکی بیمارستان فارابی عنوان کرد: هر قدر سنتان بیشتر باشد، معمولا دفعات نیاز به تعویض عینک کمتر میشود. به‌طور کلی می‌توان گفت اگر نوجوان یا جوان هستید هر سال یک عینک جدید باید بگیرید و در صورتی که بزرگتر هستید هر یک تا دو سال یکبار باید عینک خود را عوض کنید. علائمی که نشان می‌دهند زمان عوض کردن عینک فرا رسیده است عبارت است از سخت شدن مطالعه و دیدن علائم و تابلوهای خیابان، تاری دید و سردرد.

رنگ چشم همه افراد در واقع یکسان است

بیشتر بخوانید:

اکبری تصریح کرد: پشت عنبیه چشم همه افراد قهوه ای رنگ است. مشاهده رنگ آبی، سبز یا قهوه ای به ضخامت بافت عنبیه مربوط است. و طبیعی است که با افزایش سن یا رشد، رنگ چشمها تغییر می‌کند. در صورتی که تنها رنگ یک چشمتان عوض شده یا هر دو چشمتان رنگشان به شدت تغییر کرده است، ممکن است جای نگرانی وجود داشته باشد.

وی ادامه داد: این وضعیت ممکن است نشانه یک بیماری باشد و افرادی که چشم‌های روشن‌تر دارند به‌ویژه نژادهای اروپایی، بیشتر در معرض بیماری جدی و شایع دژنراسیون ماکولا قرار دارند. این بیماری مهم‌ترین عامل کاهش بینایی بوده و در آن بخش مرکزی شبکیه تخریب می‌شود. افراد آفریقایی تبار یا اسپانیولی (که بسیاری از آنها چشم تیره تر) دارند در معرض خطر بالاتری از گلوکوم (آب سیاه) قرار دارند.

با لنز به رختخواب نروید

عضو هیت علمی علوم بینایی و چشم پزشکی بیمارستان فارابی در مورد خوابیدن با لنز گفت: حتی اگر روی جعبه لنز نوشته شده می‌توانید در هنگام خواب لنزها را در نیاورید، باز هم چنین کاری نکنید. داشتن لنز هنگام خواب سبب افزایش عوارض و عفونت‌های چشم می‌شود که ممکن است بینایی شما را تهدید کند. شستن دست‌ها برای استفاده از لنزهای تماسی امری حیاتی است. پیش از استفاده از لنز دستان خود را بشویید، شب هنگام لنز را در محلول ضد عفونی کننده غوطه‌ور کنید و آن‌ها را تمیز نگه دارید.

بیشتر بخوانید:

آرایش می توانند به سلامت چشم آسیب بزند 

وی خاطرنشان کرد: موارد زیادی از آسیب‌های چشم را دیده‌ام که به‌واسطه ریمل زدن اتفاق افتاده اند. گاهی ریمل مژه یا برس ابرو باعث خراش قرنیه شده است. حتی گاهی اوقات می‌بینیم ذرات مواد آرایشی در زیر لایه بیرونی چشم محبوس شده‌اند.

اکبری افزود: علت این اتفاق این است که سلول‌های لایه بیرونی چشم گاهی اوقات ذرات مواد آرایشی را احاطه میکنند و در اطراف آن رشد می‌کنند. درمان آن قطره آنتی بیوتیک و پد چشم (وسیله ای برای پوشاندن یک چشم) است. نگران نباشید، چنین اتفاقی نسبتاً نادر است.

انتهای پیام/*

لینک کوتاه : https://tehrannews.ir/?p=535409

    ثبت دیدگاه

    دیدگاهها بسته است.