افسردگی چه علائمی دارد و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟

  • کد خبر : 551725
  • ۱۵ دی ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۹
افسردگی چه علائمی دارد و چگونه میتوان آن را درمان کرد؟

در مطالعات اخیر مشخص شده است که اختلال افسردگی اساسی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد. این آمار نشان دهنده ی آن است که این بیماری بسیار شایع و رایج است.

به گزارش شبکه خبری تهران نیوز، باید ریشه و علت افسردگی خود را پیدا کنید. برای همین تا می‌توانید اطلاعات خود را درباره‌ی افسردگی و درمان آن گسترش بدهید. روش و گزینه‌های مختلف درمانی را به طور دقیق بررسی کنید. باید مشخص شود که ریشه‌ی افسردگی‌تان چیست. اگر افسردگی دلایل پزشکی داشته باشد نیاز به درمان‌های مشخص و تخصصی دارد.

شدت افسردگی نیز در تشخیص نوع درمان بسیار مهم است. هرچقدر شدت افسردگی بیشتر باشد، باید دقت و پیگیری بیشتری برای بهبودی کامل داشته باشید. علت افسردگی برای افراد مختلف باهم متفاوت است، پس روش درمان نیز برایشان متفاوت خواهد بود. درمان و روشی کلی برای بهبود افسردگی وجود ندارد. بنا به تفاوت‌هایی که هر فرد با دیگری دارد، روش درمان مناسب نیز متفاوت است.

 

علت افسردگی

علت افسردگی

افسردگی حالتی است که فرد احساس ناراحتی می کند و اشتیاق خود را از دست می دهد. افسردگی با نوسانات اخلاقی که افراد در زندگی خود تجربه می کنند متفاوت است. رویدارهای بزرگ زندگی از جمله از دست دادن عزیزان، کار و غیره می توانند موجب افسردگی شوند. با این وجود، پزشکان در صورت ادامه اندوه آن را افسردگی می دانند.

این بیماری یک مشکل مداوم است و گذار نمی باشد. علائم آن ممکن است که حداقل دو هفته ادامه داشته باشند. مشکل افسردگی ممکن است که هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها ادامه داشته باشد.

 

بیشتر بخوانید:

«مغز» را با این روش صحیح و سلامت نگه دارید

علائم و درمان تبخال در کودکان

 

علائم و نشانه ها افسردگی

علائم افسردگی عبارتند از:

  • حالت افسردگی
  • کاهش علاقه و تمایل به انجام کارهای روزانه که قبلا از انجام آن ها لذت می بردید
  • کاهش میل جنسی
  • ایجاد تغییرات در اشتها
  • کاهش وزن یا افزایش آن
  • خواب کم یا خیلی زیاد
  • بی قراری، کم استراحت کردن و مدام بالا و پایین رفتن
  • کاهش سرعت حرکات و صحبت کردن
  • خستگی یا از دست دادن انرژی
  • احساس بیهودگی و پوچی
  • سخت فکر کردن، عدم تمرکز و کاهش قدرت تصمیم گیری
  • فکر کردن به مرگ و خودکشی یا اقدام به خودکشی

افسردگی در زنان

طبق مرکز کنترل و پیش گیری از بیماری ها، افسردگی در زنان تقریبا دو برابر مردان می باشد. از جمله علائم افسردگی که بیشتر در زنان مشاهده می شود عبارت است از:

  • تحریک پذیری
  • اضطراب
  • خستگی
  • نوسانات خلقی
  • داشتن افکار منفی

البته، برخی از انواع افسردگی مختص خانم ها می باشد از جمله:

  • افسردگی بعد از زایمان
  • افسردگی قبل از دوران قاعدگی

 

این بیماری در مردان

طبق موسسه روانشناسی امریکا، تقریبا ۹ درصد از مردان امریکایی احساس افسردگی و اضطراب می کنند. مردانی که دچار این بیماری هستند بیشتر از زنان تمایل به نوشیدن الکل اضافی دارند، عصبانیت بیشتری از خود نشان می دهند و به دلیل بیماری کارهای ریسک پذیر بیشتری انجام می دهند.

دیگر علائم افسردگی در مردان عبارتند از:

  • اجتناب از تشکیل خانواده و موقعیت های اجتماعی
  • کار بدون استراحت
  • در ایجاد تعادل بین کار و خانواده دچار مشکل است
  • بروز رفتار ناهنجار و غیرقابل کنترل در روابط

افسردگی در دانش آموزان دبیرستانی

دانش آموز بودن می تواند استرس زا باشد و فرد در مقابله با دیگر سبک های زندگی، فرهنگ های متفاوت و تجریبات جدید برای اولین بار احساس استرس و اضطراب داشته باشد.

برخی از دانش آموزان در مقابله با این تغییرات استرس، اضطراب و یا هر دو را احساس می کنند. از جمله علائم این بیماری در دانش آموزان عبارت است از:

  • به سختی بر روی تکالیف خود متمرکز می شود
  • بی خوابی
  • خواب زیاد
  • افزایش یا کاهش اشتها
  • از انجام فعالیت های گروهی و اجتماعی که موجب لذت می شود خودداری می کند

این بیماری در نوجوانان

تغییرات فیزیکی، فشار دوستان و همسالان، و دیگر عوامل نیز می توانند ایجاد کننده این بیماری در نوجوانان باشند. آن ها ممکن است که علائم زیر را در خود احساس کنند:

  • کناره گرفتن از دوستان و خانواده
  • به سختی تمرکز کردن بر روی تکالیف مدرسه
  • احساس گناه، ناامیدی، بی ارزشی
  • خستگی، حتی عدم توانایی در نشستن

وصیه هایی به اطرافیان

در پایان، توصیه هایی که در مورد اطرافیان فرد افسرده، مهم است ارائه می شود:

الف ـ بیمار را برای درخواست کمک تشویق کنید.

ب ـ فراهم آوردن حمایت عاطفی (ابراز محبّت، درک، صبوری، تشویق و قوّت قلب دادن).

ج ـ مراقبت از خود و خانواده: زندگی با یک فرد افسرده، دشوار است. احتمال دارد عضو بیمار خانواده، حرف های نیش دار و ناراحت کننده ای بزند و از شما انتظارات بیش از حد داشته باشد. لذا عصبانی نشوید و تحمّل کنید.

د ـ تشویق به بستری شدن بیمار در صورت احتیاج به بستری شدن.

به امید آن روز که تمام اختلالات روانی، درمان شوند و انسان های کره زمین، شاد و با صمیمیّت در کنار هم زندگی کنند.

 

انتهای پیام/*

لینک کوتاه : https://tehrannews.ir/?p=551725

    اخبار مرتبط

    ثبت دیدگاه

    دیدگاهها بسته است.